Tortillas con pollo speziato, avocado e salsa allo yogurt

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Secondi

Tortillas con pollo speziato, avocado e salsa allo yogurt

x 4
facile
Ingredienti:

~ 4 tortillas di grano (o 2 piadine)

PER IL POLLO SPEZIATO:

~ 1 petto di pollo
~ 1 cucchiaio di succo di limone
~ 1 cucchiaino di garam masala
~ 1 spicchio d’aglio schiacciato
~ peperoncino rosso in polvere
~ 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva
~ sale

PER LA SALSA DI YOGURT:

~ 1 vasetto di Yogurt bianco
~ 1 spicchio d’aglio schiacciato
~ 1 cucchiaino di prezzemolo tritato
~ 1 cucchiaino di foglie di menta tritate
~ 1 pizzico di zucchero
~ sale e pepe

PER LA FARCITURA:

~ insalatina
~ peperone rosso e giallo tagliati a julienne
~ 1 cipolla rossa affettata
~ 1 avocado
~ succo di limone

Procedimento:

~ Taglia il petto di pollo a strisce e mettilo in una terrina.
~ In una ciotola unisci tutti gli ingredienti della marinata, versa sul pollo, mescola bene e lasciare marinare coperto per almeno un’ora in frigorifero; puoi prepararlo anche il giorno prima.
~ Estrai il pollo dal frigorifero 30 minuti prima della preparazione.
~ Scalda una padella con 2 cucchiai di olio, aggiungi metà dei pezzi di pollo marinati e falli saltare a fuoco medio-alto per 4-5 minuti fi no a quando il pollo è cotto e leggermente abbrustolito.
~ Ripeti con il restante pollo. Nella stessa padella aggiungi i restanti 2 cucchiai di olio, i peperoni e la cipolla.

~ Salta anche le verdure a fuoco vivo per circa 2-3 minuti fi no a quando i peperoni sono leggermente arrostiti ma ancora croccanti.
~ Prepara la salsa: mescola tutti gli ingredienti in una ciotola con un cucchiaio, regola di sale e pepe.
~ All’ultimo pela l’avocado, elimina il nocciolo e taglialo a fette, poi spruzzalo con poco succo di limone per evitare che annerisca.
~ Poni una tortilla su un tagliere, sistema alcune foglie di insalatina, poi i pezzi di pollo, i peperoni, la cipolla e l’avocado.
~ Versa la salsa e arrotola la tortilla. Ripeti con le altre tortillas e servi subito.

Prepara questa ricetta con:

Yogurt

Il nostro yogurt ha qualcosa da nascondere: la ricetta. Siamo riusciti a ricreare la densa morbidezza dello yogurt greco senza il gusto acidulo che solitamente lo caratterizza. Da questa ricetta inedita sono nati tanti dolci e golose delizie vestite di stuzzicanti cromatismi.

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